Categoría: salud

Envejecimiento activo y saludable: el reto de la longevidad

Con demasiada frecuencia infravaloramos todo lo relacionado con la vejez y el progresivo envejecimiento de nuestra población, resaltando sus aspectos más negativos y el coste creciente que supone hacer frente a sus necesidades asistenciales. Frente a la tendencia de marginar y discriminar a las personas mayores solo por su edad (edadismo, término y concepto acuñado en 1968 por el gerontólogo Robert Butler), deberíamos sentirnos orgullosos de la mayor longevidad de nuestra población y valorarla como un verdadero triunfo. La longevidad constituye todo un éxito de las políticas de salud pública y constata un mayor desarrollo socio-económico. Pero evidentemente esta mayor longevidad también representa un RETO y un desafío que obliga a impulsar políticas y programas para mejorar la SALUD, la PARTICIPACIÓN y la SEGURIDAD de las personas mayores.

Siempre que se habla de vejez y salud saltan las alarmas por el mayor gasto sanitario que representa su asistencia sanitaria, cuando lo realmente costoso no es la longevidad en sí, sino la mala salud, la discapacidad y la dependencia. Esta escalada de costes se relaciona, tal como reconoce la OMS, con circunstancias que nada tienen que ver con el envejecimiento sino con ineficiencias en la prestación sanitaria. Los Servicios de Salud actuales están concebidos para cubrir las necesidades anteriores a la transición demográfica (población cada vez más longeva) y epidemiológica (predominio de las enfermedades crónicas y degenerativas), que son muy útiles para atender procesos agudos pero ineficientes para atender las enfermedades crónicas y el creciente envejecimiento de la población. Ante esta situación se hacen necesarios Cuidados de larga duración, en los que la Promoción de la Salud, la prevención y manejo del declive, y la educación para el autocuidado son fundamentales. Si los Servicios de Salud no desarrollan la Cultura del Cuidado para dar respuesta a esta mayor longevidad, poniendo al mismo nivel el CURAR y el CUIDAR, verán comprometida su sostenibilidad y efectividad. Se trata que las personas vivan con salud el mayor tiempo posible aumentando no solo los años de vida, sino los años vividos libres de discapacidad.

Cuando hablamos de Envejecimiento Activo y Saludable, no nos referimos únicamente a la capacidad de estar físicamente activo, sino que se trata del PROCESO DE OPTIMIZACIÓN de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen, e implica su participación continua en las cuestiones sociales, económicas, culturales, espirituales y cívicas (Envejecimiento Activo: Un marco político. OMS, 2002). Este proceso de Envejecimiento Activo y Saludable para alcanzar sus objetivos, tiene que llevarse a cabo a lo largo de todo el ciclo vital, no solo en la etapa final de nuestras vidas.

Tenemos que ser conscientes de que las personas mayores no son un grupo homogéneo y de que la diversidad aumenta con la edad; hay que tener en cuenta también la perspectiva de género en el proceso de envejecimiento (mayor proporción de mujeres, peores condiciones económicas, el impacto acumulado de las desigualdades sociales, etc.), dado que las mujeres de edad avanzada son las que más necesitan el cuidado de la comunidad. Es una obligación social el proporcionárselo, ya que ellas en edades más jóvenes han asumido el papel de cuidadoras familiares no remuneradas, lo que ha limitado su desarrollo profesional y su seguridad financiera.

Los tiempos han cambiado y no podemos abordar el envejecimiento con criterios basados en la edad cronológica ni seguir las mismas estrategias que en épocas anteriores en  las que expectativa de vida tras la jubilación laboral era más corta. Lo jubilados de hoy en día representan a la generación más formada, informada y reivindicativa. Han luchado, en su adolescencia y juventud, recorriendo las calles de sus ciudades hace 50 años, reclamando más derechos civiles y libertad y hoy las vuelven a recorrer para defender unos derechos adquiridos que no están dispuestos a perder. Reivindican que quieren vivir la vejez de forma diferente a como lo hicieron generaciones anteriores, que se siente mayores pero no viejos, que se consideran un activo importante en la sociedad actual, y que quieren redefinir y diseñar su proceso de envejecimiento. Este grupo de edad, para algunos gerontólogos, define una nueva etapa del ciclo vital: la gerontolescencia (Alexandre Kalache, The Longevity Revolution. 2013).

Consideramos que, ante este reto de la longevidad, la Medicina Termal, y en nuestro caso concreto la Talasoterapia, puede contribuir a alcanzar el objetivo deseado de un envejecimiento activo y saludable, ya que compartimos una misma filosofía, la de la Promoción de la Salud y la Cultura del Cuidado, ofreciendo un entorno amigable y acogedor para las personas de cualquier edad; un modelo de atención basado en la comunicación y en la afectividad; técnicas de tratamiento naturales, poco agresivas y bien toleradas; y una serie actividades educativas que promueven la adopción de estilos de vida saludable, favorecen el autocuidado y la prevención de las posibles limitaciones funcionales que el paso de los años puedan acarrearles.

De todos estos aspectos hablaremos la próxima semana en una nueva Jornada de nuestra Escuela de Salud y Bienestar, en la que, desde distintos puntos de vista, profesionales y usuarios trataremos de analizar los desafíos que se presentan ante el progresivo envejecimiento de la población.

Adjuntamos el Programa de la Jornada a la que les invitamos a participar.

Salvador Ramos Rey
Director Médico
Centro de Talasoterapia Talaso Atlántico

Medicina Estética Termal, la medicina estética prudente y natural

El Hotel Talaso Atlántico en su Centro de Talasoterapia y dentro de su cartera de servicios, pone a disposición de sus usuarios un Área de Medicina Estética, homologada y autorizada por la Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia, en la que defendemos y practicamos una medicina estética coherente, prudente y adecuada a cada situación, que ayude a mejorar la  imagen personal con unos resultados naturales y manteniendo siempre  la armonía; utilizando para ello diferentes técnicas de tratamiento no agresivas y bien toleradas, que le permitan a la persona atendida continuar con su vida social habitual, sin necesidad de interrupciones.

Nuestra filosofía de trabajo se basa en la premisa fundamental de que en Medicina Estética “menos es más y mejor resultado”, siempre y cuando el tratamiento médico-estético se acompañe de un adecuado proceso de cuidados en cabina y el uso de los  cosméticos apropiados para cada caso.

No se trata, por tanto, de añadir técnicas de tratamiento sin más, con lo que corremos el riesgo de obtener un resultado poco natural que rompa la armonía necesaria y que cambie por completo nuestra imagen de forma artificiosa; debemos de actuar de forma sensata con el objetivo fundamental de “mejorar nuestro aspecto” con naturalidad y elegancia.

Ese y no otro es el mejor modo de utilizar de forma coherente las grandes posibilidades que nos ofrece la Medicina Estética, que antes que nada  es Medicina y como tal su finalidad fundamental es Promover la Salud y el Bienestar.

No podemos olvidar tampoco, que ”habitamos” en nuestro cuerpo y que la piel es el órgano más extenso y externo de nuestro organismo, que refleja muy claramente el estilo de vida que llevamos. Por lo tanto no podemos pretender mejorar nuestro aspecto exterior solo a base de tratamientos o técnicas sin modificar nuestro estilo de vida.

Un cuidadoso estudio de nuestros hábitos de vida (alimentación, ejercicio físico, tabaco y estrés, como ejes fundamentales), y su consiguiente asesoramiento y entrenamiento para mejorarlos, constituyen una parte fundamental de cualquier tratamiento de Medicina Estética, y que tiene el valor añadido de ayudarnos a prevenir o reducir el riesgo de padecer las enfermedades más frecuentes en nuestra sociedad, enfermedades claramente relacionadas con un inadecuado estilo de vida.

Tras una adecuada valoración de cada persona, en función de sus expectativas y de los aspectos que desea mejorar, la asesoramos y le proponemos el tratamiento que consideramos más adecuado, combinando de forma prudente las diferentes técnicas de la Medicina Estética con el objetivo final de obtener un resultado elegante y natural que atenúe los efectos del normal envejecimiento, diseñando así un Plan de Cuidados Personalizado para llevar a cabo a lo largo del año, donde la función y el trabajo de nuestras esteticistas resulta fundamental e imprescindible, incorporando todos los elementos naturales y las técnicas que nos ofrece la  Talasoterapia, destacando la utilización de peloides y limos a base de microalgas cultivadas en nuestras instalaciones.

Por todo ello consideramos que el Medioambiente Termal es un entorno especialmente adecuado para practicar una forma diferente de Medicina Estética, en la que lejos de presumir de tecnologías y tratamientos novedosos -que la mayoría de las veces no duran más que las modas pasajeras-, le damos el verdadero protagonismo a la persona que tenemos delante, la escuchamos, asesoramos y la cuidamos ayudándola a modificar sus hábitos de vida, que junto con técnicas de Medicina Estética mínimamente invasivas y adecuadas a cada caso, le permitirán el objetivo de Verse y Sentirse mejor de forma  PRUDENTE y NATURAL.

De todo esto hablaremos en la próxima jornada de nuestra Escuela de Salud y Bienestar del próximo Viernes 10 de Noviembre.

Dr. Salvador Ramos Rey – Director Médico del Talaso Atlántico
Miembro de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) Nº 1268

Crónica de una jornada sobre el cáncer en Termas de Melgaço

El pasado fin de semana hemos estado en una jornada sobre el cáncer en las Termas de Melgaço participando, junto con mis compañeras de Talaso Atlántico Elena Villacieros y Leticia Fernández, en el Encontro: “Cancro nao tem fronteiras”, magnifica iniciativa de la Associaçao Melgacense de Apoio Ao Donte Oncologico.

Dicha asociación, fruto de la iniciativa y tenacidad de Catarina Mulheiro, su presidenta, que coordinando a un joven y entusiasta equipo de jóvenes profesionales voluntarios, con Daniel Castro al frente, en su corta andadura de no más de tres meses,  ha sido capaz de poner en marcha el Centro de Apoio Ao Doente Oncologico  (CADO) en las instalaciones de las Termas de Melgaço, así como desarrollar otra serie de actividades divulgativas. Todo un ejemplo a seguir tanto por su  visión  y funcionamiento como por su eficacia dado lo conseguido en tan poco tiempo. Ojalá que tengan la ayuda y el apoyo necesario para cumplir sus objetivos.

El cáncer no tiene fronteras

En dos días plenos de actividades y haciendo honor al lema del Encontro “ O Cancro Nao tem fronteiras”, hemos tenido el placer compartir experiencias, proyectos y vivencias entre profesionales socio-sanitarios, pacientes, familiares y  cuidadores no profesionales, de ambas riberas del rio Miño, tendiendo puentes personales con un espíritu de colaboración verdaderamente transfronterizo.  Resaltar la presencia de un nutrido grupo de la Asociación de Diagnosticad@s de Cancro de Mama ADICAM de Cangas, un referente regional en todo lo relacionado con este tipo de cáncer.

A lo largo de esa doble jornada hemos participado en Mesas Redondas con profesionales portuguesas de la enfermería y de la nutrición. Además, tuvimos la oportunidad de conocer y disfrutar de las instalaciones y servicios que ofrece el Centro de Apoio Ao Doente Oncologico ubicado en las Termas de Melgaço. También dispusimos de tiempo libre y de «lecer»  para pasear por el magnífico jardín de las Termas y sumergirnos en verdaderos y saludables “baños de bosque”.

Por si todo esto no fuera suficiente, hemos disfrutado ante todo y sobre todo de la gran hospitalidad y cariño que nos han brindado nuestros compañeros portugueses de la Asociación Melgacense, que tuvo como colofón el entrañable concierto que nos brindó un excelente grupo musical, formado por voluntarios de la asociación, que a modo de Big Band reunida por primera vez para este evento, ofreciéndonos una actuación memorable por su gran calidad y por el buen ambiente creado que hizo que los asistentes participaran bailando y cantando durante buena parte del concierto.

Las actividades no quedaron ahí sino que a lo largo de los dos días de estancia en Melgaço, llevamos a cabo distintas conversaciones y reuniones de trabajo con Catarina Malheiro y su equipo para poner en marcha diferentes proyectos de colaboración entre el Centro CADO de Melgaço y el Centro de Talasoterapia Talaso Atlántico que nos conduzcan a ser el referente para la península ibérica, de un modelo diferente de ofrecer Cuidados Integrales para mejorar el bienestar de las personas afectadas por cáncer (pero que será también será útil a otras patologías prevalentes), aprovechando al máximo todas las oportunidades que los Centros Termales tienen para convertirse, si quieren y trabajan para conseguirlo, en entornos óptimos para la recuperación de la salud y el bienestar.

Ello nos permitirá dedicarnos al difícil Arte de Cuidar, arte difícil pero cada vez más necesario y demandado por la población, insatisfecha por una atención sanitaria dominada por la tecnología  y cada vez más fría e impersonal, que centra todo su esfuerzo en intentar el control de enfermedades como el cáncer, teniendo como algo secundario el cuidado de las personas enfermas.

Muito Obrigado, Catarina.

Salvador Ramos Rey. Director Médico del Centro de Talasoterapia del hotel Talaso Atlántico

En el Centro de Talasoterapia también tenemos nuestra particular vuelta al cole: nuestra primera clase viene de la mano de Phytomer.

Esta marca con mas de 40 años de experiencia apuesta por la Biotecnología Marina en continua evolución hacia la cosmética del futuro: más eficaz, más sensorial y más eco-responsable.

El equipo de investigación y desarrollo de Phytomer han ido descubriendo y aplicando los activos marinos más punteros, inventando así los ingredientes del mañana.

Noelia y Ana comenzaron presentándonos las últimas novedades en productos y técnicas manuales más avanzadas.

Entre teórica y práctica nos hemos tomado un descanso. ¡Nos encantan los coffee break en la terraza acristalada con vistas al Atlántico! Mirad que lujazo.

Todo ello para poder ofreceros productos con activos totalmente exclusivos y naturales y mejorar nuestros protocolos y técnicas de trabajo

Nuestra más sincera enhorabuena a Phytomer por crear esta magnífica experiencia que hemos disfrutado. Todo el equipo tiene ganas de repetir!